LA TERAPIA GESTALT ES ALGO MÁS QUE UN PROCESO CURATIVO, ES UNA FILOSOFÍA EXISTENCIAL, UNA MANERA DE ESTAR EN EL MUNDO.
La psicoterapia no es un camino fácil ya que nos cuesta ver las partes que menos nos gustan de nosotros mismos, de nuestro carácter. Pero si tenemos coraje y confianza en que se va a llegar ahí, podremos ver lo que hay al otro lado. Si atravesamos el dolor, podremos salir de el.
LOS PRECEPTOS BÁSICOS DE LA TERAPIA GESTALT SON:
AQUÍ Y AHORA
Aquí espacial y el ahora temporal, lo que para la Gestalt significa maduración y crecimiento, para que el individuo se haga cargo de si mismo mediante el autoapoyo.
RESPONSABILIDAD
Esta es básica para una persona que está en un proceso de crecimiento personal, de tal modo que no culpabilice a los demás o al entorno de lo que le ocurre a cada momento.
ATENCIÓN Y ACEPTACIÓN
De la experiencia que solo se puede hacer tomando conciencia acerca de lo que se está viviendo.
DARSE CUENTA
Es el concepto clave de esta terapia, para que así se pueda existir la aceptación de vivir aquello que está ocurriendo en este momento.